あと20日程度で、今年も終わりますね。皆さんの2016年はどんな年でしたでしょうか？
私は・・・新しいことを始めたり、我武者羅に過ごした1年でした。
今年もたくさんの患者様とお話する機会があり、感無量でした。
来年も多くの患者様のお悩みを解消へと導くべく、精進できればと思います！
では、今回は今年最後になるであろうT通信を通じて、皆さんにお伝えしたいことがございます。
それは・・・・シャンプーは1回と2回、どっちがハゲる？説
カウンセリングでも、シャンプーをしていると抜け毛の本数が増えたように感じるので相談に来た！とよくお聞きします。そして、抜け毛の本数が気になるという人にはある特徴がありました。
しかしながら、シャンプーをする頻度は人それぞれですよね。特に男性は寝汗が気になるということで朝晩にシャンプーを行う方もいれば、仕事で疲れているからと朝だけシャンプーをするという方もいらっしゃいます。
実際は、どれくらいシャンプーすればいいのか、今日はシャンプーの回数について話していきますね！
抜け毛の本数は平均1日100本程度
薄毛にお悩みの皆さんは、抜け毛の本数を気にしていると思います。
しかし、抜け毛を0本にすることは不可能です。その理由は、人の髪の毛は毎日生え変わっています。
その本数は1日約100本程度が平均と言われていますので、抜け毛があるということは正常な状態であると言えます。しかし、抜け毛の本数がどう見ても100本以上ある！と感じる人は要注意です。
実は抜け毛を増加させてしまう要因の一つが、シャンプーの回数なのです。
シャンプーの回数は多ければよいは間違い
男性の皆さんは、女性に比べて汗をかきやすい体質だと思います。その為、12月などの真冬でも寝汗等で寝起きが気持ち悪い為、朝にシャワーを浴びシャンプーでスッキリしている方も多いのではないかと思います。
ここで質問です！
Q前日にも入浴を済ませ、もちろんシャンプーで洗髪をしている？
夜・朝ともにシャンプーで髪の毛を洗っている、あなた！
確かに、あなたはスッキリして気持ちいかもしれませんが、その行為こそが抜け毛の本数を増やしている最大の原因です！
また抜け毛の量が気になるとご相談に来られた方のほとんどが、1日に2回以上シャンプーをしている傾向にありました。※山田のカウンセリング調べ 2016年12月現在
シャンプーによる頭皮の乾燥が抜け毛の増加の要因?!
シャンプーの一番の目的は、頭皮、髪の毛に付着している汚れを落とすことです。
回数が多ければ多いほど、きれいな状態になっていると思いますよね！
しかし、実際はそうではありません。確かに、髪の毛の汚れは落ちきれいになっていても、逆に頭皮は必要な皮脂まで洗い流されてしまい乾燥状態になっている可能性が非常に高いです。頭皮が乾燥状態なってしまうと血行が滞り、髪の毛に必要な水分、栄養素を届けることが出来ません。その為、髪の毛は成長できずに、抜け落ちてしまうというサイクルに。
男性にとって薄毛とは、とてもデリケートなお悩みですよね。
ですが、あなたの意識次第で薄毛対策として出来ることはたくさんあります。その一つが、今回お話しましたシャンプーの回数です。またシャンプーは1回まで！とお伝えしましたが、シャンプーの回数は夜の入浴だけにして、朝は水またはお湯だけでシャワーを浴びることはOKです！清潔さを心掛けている男性は素敵です！
最後に皆さんが気にしている抜け毛の本数を0にすることはできませんが、本数自体を減らすことは出来ます。まずは、あなたができることから始めていきましょう！ぜひ、実践してみて下さね。
再0510.2019
再1707.2019
